Die renommierte Expertin für Umwelterkrankungen und Autorin zahlreicher Publikationen, Sigrid Nesterenko, verrät erstmals ihr wertvolles Hintergrundwissen; um Ihnen einen möglicherweise schnelleren und spürbar erfolgreicheren Weg zu dauerhaft mehr Beschwerdefreiheit aufzuzeigen.
Die Autorin weiß, wovon Sie schreibt. Die Expertin für Umwelterkrankungen und alternative Heilmethoden hat bereits über 40 Bücher aus dem Gesundheitsbereich in den letzten 20 Jahren verfasst – einige davon wurden Bestseller. Vielen Menschen verdanken ihre heutige Gesundheit ihren Büchern.
Über die Autorin
Die Autorin Sigrid Nesterenko, geb. 1964, ist eine gefragte Kapazität, wenn es um Umwelterkrankungen und alternative Therapieverfahren geht. Ihr fundiertes Wissen hat sie ihren Lesern bereits in zahlreichen Veröffentlichungen verfügbar gemacht und bereits über 40 Bücher aus dem Gesundheitsbereich in den letzten 20 Jahren verfasst – einige davon wurden Bestseller. Vielen Menschen verdanken ihre heutige Gesundheit ihren Büchern.
Osteoporose entwickelt sich unmerklich und wird meist unterschätzt. Betroffen sind nicht nur ältere Frauen, sondern zunehmend auch Männer. Oft beginnt der Knochenschwund bereits im frühen Erwachsenenalter.
Ist eine Osteoporose und die damit einhergehende Symptomatik also ein Zustand, mit dem man sich dauerhaft abzufinden hat?
Keinesfalls!
Denn jeder Betroffene kann seine Knochen stärken, Muskelkraft und körperliche Disziplin trainieren, um das Sturz- und Frakturrisiko auch im Alter geringzuhalten. Mit den richtigen Nährstoffen nebst adäquater Therapie kann das Fortschreiten einer Osteoporose gestoppt werden.
»Wussten Sie schon, dass es möglich ist, mithilfe bestimmter Nährstoffe bzw. Nahrungsmittel eine bereits eingetretene verminderte Knochendichte rückgängig zu machen oder zum Stillstand zu bringen?
Osteoporose (Knochenschwund) entsteht unbemerkt und wird meist unterschätzt. Leider gibt es kaum Frühsymptome der Osteoporose. Wenn Knochenschmerzen auftreten und die Bewegung eingeschränkt ist oder es zu einem Knochenbruch kommt, ist meist schon sehr viel Knochenmasse verloren gegangen. Die primäre Osteoporose entsteht durch den ganz normalen Alterungsprozess und zeichnet sich für über 90 Prozent der Osteoporosefälle verantwortlich.
Die sekundäre Osteoporose entsteht sekundär, das heißt durch Krankheiten oder Medikamente. Am häufigsten tritt die Osteoporose bei Menschen auf, die ständig Kortison einnehmen müssen. Aber auch bei Nierenkrankheiten, Krebserkrankungen oder Schilddrüsenstörungen kann es zu Osteoporose kommen.
Schwindet die Hormonproduktion bei Frauen in den Wechseljahren, wird der Knochenabbau rapide angekurbelt. Eine fatale Entwicklung nimmt ihren Lauf, die es zu stoppen gilt!
Aber auch Männer sind in der Bredouille. Die häufigsten Ursachen einer Osteoporose sind das Alter, falsche Ernährung, Diätkuren mit den daraus resultierenden Vitamin- und Vitalstoffmängeln, Rauchen, Alkoholismus, Bewegungsmangel oder auch übertriebener Leistungssport und früh einsetzende Wechseljahre.
Osteoporose stoppen: Warum Nährstoffe Ihre beste Waffe sind
Eine oft viel zu sehr unterschätzte Rolle spielt der Einfluss der täglichen Ernährung auf den Knochenstoffwechsel sowie ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht. Industriemehle und Zucker sind wahre „Knochenbrecher“.
Auch eine fettreiche und kochsalzhaltige Ernährung verschlechtert die Kalziumaufnahme und ein Zuviel an tierischem Eiweiß aus Fleisch, Wurst, Käse, Quark oder Eiern können das gesunde Säure-Basen-Gleichgewicht durcheinander bringen und ein Auslösen von Kalzium und Magnesium aus den Knochen zur Folge haben.
Ein Eiweißmangel wiederum ist kontraproduktiv für den Knochenstatus, was sich insbesondere bei älteren Menschen zeigt, die sich bereits bei leichten Stürzen Knochenbrüche zuziehen. Dieses Eiweißdefizit könnte jedoch durch eine Zufuhr aus Hülsenfrüchten oder Sojaprodukten ausgeglichen werden. Am effektivsten ist eine Bio-Frischkost mit täglich viel Gemüse, Salat und Früchten.
Warum Sie dieses Buch lesen sollten, wenn Sie an Osteoporose erkrankt sind
Die Schulmedizin behandelt meist nur symptomatisch, damit wird die Krankheit jedoch nicht geheilt, da die Ursachen nicht beseitigt werden! Dies ist aber essenziell, will man gesundheitliche Schieflagen dauerhaft korrigieren!
Da es vielen behandelnden Medizinern aufgrund von mangelnden Kapazitäten an Zeit fehlt, tiefgehendere und detailierte Informationen an den Patienten weiterzugeben, kann es durchaus Sinn machen, weitere Fakten zur eigenen Erkrankung durch weiterführende Literatur in Erfahrung zu bringen.
Oder hat man Ihnen in einem umfassenden Patientengespräch mitgeteilt,
welch tragende Rolle Vitamin C, D, E, K1 und K2 bei der erfolgreichen Behandlung einer Osteoporose spielen?
wie Sie die empfohlene Tagesmenge der richtigen Spurenelemente und Antioxidantien einhalten?
wie Sie für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt sorgen können?
Hat man Sie über die Gefahren der Kalzium- und Phosphatüberlastung hingewiesen und wie Sie selbige vermeiden können?
Hat man Ihnen die essentiellen Grundnährstoffe bei Osteoporose verraten?
Hat man Ihnen in einem Patientengespräch vermittelt, wie unerlässlich Bewegung, Sport und Krafttraining für eine spürbar bessere Lebensqualität bei Osteoporose sind?
Hat man Ihnen einen umfassenden Ernährungsplan mit Rezepten bei Osteoporose zusammengestellt?
Und hat man Sie darüber aufgeklärt, dass es möglich ist, mithilfe bestimmter Nährstoffe bzw. Nahrungsmittel eine bereits eingetretene verminderte Knochendichte rückgängig zu machen und eine bestehende Osteoporose sogar umzukehren?
Dank des fundierten Hintergrundwissens der Autorin erlangen Sie einen Wissensvorsprung, der nicht nur Ihre Lebensqualität verbessern, sondern auch das Risiko von Knochenbrüchen senken und Ihre Abhängigkeit von Medikamenten reduzieren könnte.
Dieses Buch ist eine essenzielle Ressource für alle, die unter Osteoporose leiden oder Betroffene unterstützen möchten.
In ihrem unverzichtbaren Selbsthilfe-Ratgeber vereint die Autorin ihr Fachwissen mit praktischen Tipps und persönlichen Einblicken. Sie vermittelt Ihnen ein tiefes Verständnis der Erkrankung sowie realisierbare Lösungen und Behandlungsansätze, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
Von gezielten Ernährungstipps und Lebensstiländerungen über medikamentöse Ansätze bis hin zu natürlichen und alternativen Behandlungsmethoden – dieses Buch deckt alle wichtigen Aspekte ab, die für die Bewältigung von Osteoporose entscheidend sind. Es ist ein unverzichtbarer Begleiter für Sie, Ihre Angehörigen und Fachpersonal.
"Praktische Tipps, die wirklich helfen"
"Pflichtlektüre für Betroffene"
"Ein echter Lichtblick"
"Endlich wieder aktiv und selbstbestimmt!"
"Wieder mehr Sicherheit im Alltag!"
"Verbesserte Knochendichte!"
"Diese Aufklärung hätte ich mir vom Arzt gewünscht!"
"Endlich Durchblick im Pharmadschungel"
"Ernährung, die wirkt!"
"Wissen, das den Unterschied macht!"
"Ein echter Glücksfall!"
"Die Nebenwirkungen waren kaum erträglich!"
Sie brauchen dieses Buch, wenn…
… Sie Ihre Knochendichte verbessern möchten und sich eine klare Anleitung wünschen, wie Sie Ihre Knochengesundheit zu Hause effektiv stärken können…
… Sie potenziellen Knochenbrüchen ausweichen, die Therapiedauer verkürzen und Arztbesuche reduzieren möchten…
… Sie Ihre Mobilität verbessern, das Risiko von Stürzen senken und sich endlich wieder sicher fühlen möchten…
… Sie lernen möchten, wie Ernährung, Bewegung und gezielte Maßnahmen helfen können, Ihre Knochengesundheit langfristig zu stabilisieren…
… Sie erfahren möchten, welche Nährstoffe und Maßnahmen wirklich helfen, statt sich allein auf Medikamente zu verlassen…
... du erfahren möchtest, welche Maßnahmen wirklich helfen, anstatt immer nur auf Medikamente angewiesen zu sein...
… Sie einfach nur noch enttäuscht sind von all den erfolglosen Versuchen, Ihre Osteoporose zu stoppen, und endlich Ergebnisse sehen möchten anstatt ständig Dosierungen zu erhöhen…
In meinem Buch finden Sie nicht nur meinen persönlichen Plan, sondern auch wertvolle Einblicke von Experten auf dem Gebiet der Ernährung und Gesundheit. Sie werden verstehen, warum der Zusammenhang zwischen Knochengesundheit und Nährstoffen wie Kalzium und Vitamin D so bedeutend ist und wie Sie dieses Wissen für Ihre eigene Gesundheit nutzen können.
Also, wenn Sie genug davon haben, ständig an die Risiken von Knochenbrüchen zu denken, wenn Sie sich danach sehnen, Ihre Knochen zu stärken und wieder unbeschwert aktiv zu sein, dann lade ich Sie ein, mit mir diesen Weg zu gehen. Lassen Sie uns gemeinsam die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen.
Dieses Buch ist eine uneingeschränkte Kauf-Empfehlung
für alle Osteoporose-Betroffenen und Interessierte!
Neueste Erkenntnisse –
Garantierter Nutzwert!
Warten Sie nicht länger!
Sichern Sie sich jetzt den Zugang zu Informationen, die den entscheidenden Unterschied für Ihre Gesundheit bedeuten können!
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Osteoporose erfolgreich stoppen
Der laienverständliche Ratgeber für Betroffene
Mit großem Sonderteil: Ernährung, Nährstoffe & Rezepte
Sigrid Nesterenko, 3. erweiterte Auflage 2024
Taschenbuch, 264 Seiten
ersa Verlag
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Über die Autorin
Die Autorin Sigrid Nesterenko, geb. 1964, ist eine gefragte Kapazität, wenn es um Umwelterkrankungen und alternative Therapieverfahren geht. Ihr fundiertes Wissen hat sie ihren Lesern bereits in zahlreichen Veröffentlichungen verfügbar gemacht und bereits über 40 Bücher aus dem Gesundheitsbereich in den letzten 20 Jahren verfasst – einige davon wurden Bestseller. Vielen Menschen verdanken ihre heutige Gesundheit ihren Büchern.
*Diese Seite behandelt ein Gesundheitsthema. Sie dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Die Abgrenzung von anderen Krankheiten mit ähnlichen Beschwerden ist abhängig von einer sorgfältigen Anamnese und Untersuchung des Patienten durch einen Arzt.